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IL PROGETTO GLUTEI UP

Cosa abbiamo in mente per te? Migliorare il tuo benessere a 360° dandoti sfide nuove ed allenamenti sempre frizzanti, imprevedibili e divertenti. Da Glutei UP:

  1. trovi un atmosfera socievole (nessuno si sente giudicato)
  2. ci si può parlare e darsi sostegno
  3. è facile l'interazione tra i soci
  4. non c'è nessuno a fissare chi fatica
  5. gli spazi sono ampi e luminosi

Vieni a provare. La prima prova è sempre gratuita !

PLANNING ATTIVITA' 2018/2019

Glutei UP, opera presso la Palestra Dynatec, esclusivamente il Martedi, Mercoledi e Giovedi in pausa pranzo (H12.45-13.35). Allenarsi in pausa pranzo è particolarmente consigliato per riattivare le principali funzioni fisiologiche evitando il calo di energia tipico del primo pomeriggio.

MARTEDI' - CARDIO TRAINING & FITMOVING

Il Cardio Training - che da Novembre diventerà l'esclusivo format FITMOVING (in esclusiva a Brescia con Glutei UP) - nasce dall'idea di unire la fluidità e la coordinazione dei movimenti con gli esercizi più di impatto del Functional Training. Il FITMOVING fonde la tonificazione con movimenti più coreografati e sequenze di lavoro in equilibrio. 40% Cardio - 30% Forza - 30% Equilibrio.

MERCOLEDI' - GLUTEI TONIC

Il Glutei Tonic - o per usare un termine più noto il GAG - è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei Glutei, degli Addominali e delle Gambe. Il programma è basato su esercizi mediamente semplici e con l'ausilio di attrezzi come manubri. 30% Cardio - 30% Forza - 40% Equilibrio.

GIOVEDI' - TOTAL TRAINING

Nel Total Training si concentra una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendersi pronti a ogni genere di sollecitazione. Il Total Training aiuta a definire il corpo donando elasticità, forza, resistenza, potenza e mobilità. 40% Cardio - 30% Forza - 30% Equilibrio.

ABBONAMENTI

Che tu sia una professionista del fitness, un'amante della forma fisica o semplicemente desiderosa di star meglio divertendoti, scopri le nostre formule di Abbonamento a partire da 19,90 €/mese.

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